●日本の心
日本の伝統的な文化は呼吸と密接に関わっている。
例えば、武道・茶道・華道・能などなど・・。
先日富士山へ出掛けた時に観た、久保田一竹さんの着物の刺繍は、実に繊細な色使いで見事で艶やかだった。

美しい姿勢や動作、平常心。
繊細でこまやかな日本人の性格だからこそ、生み出された文化。
それは、日本人の持つ細やかで繊細、慎重でよく気がきく。
そのような性格が関わっているという。
　
どのようにして、そのような姿勢や心が生まれたのか？？

確かに、個々の生きてきた環境も違えば、性格の個性もあるから一概には言えない。
けれど、日本人としてのおおまかな性格としてみると、やはり当てはまるところも、なきにしもあらず。

昔の人々は田を耕し、まきを割ったり火を熾したりと、地に足をつけ、腹に力を入れ、また多くの空気が必要となるための深い呼吸（腹式呼吸）が主体だった。
「はく」ことを意識した呼吸が習慣となることで腹筋の収縮を引き起こし、それにより腰が安定し体の中心軸がしっかりと固定され、そこから、それこそ余分な力の抜けた無駄のない美しい姿勢が生まれたと考えられる。
深い呼吸をすることで、平常心もついてくる。なんて素敵なサイクルだろう。

現代の私達は、昔の日本人の生活とは生活様式も様変わりしている。
まきを割ったり、火を熾すこともない、スイッチひとつでなんでもできてしまうくらい豊かで便利になった。（テレビコマーシャルにもあるが、本当にガリレオもびっくりだ）
交通網の発達や通信の発展等から考えても、動くということ自体が少なくなった。
呼吸は浅くなり、腹筋はあまり動かされることなく、姿勢は悪くなり・・。
そして、心まで落ち着かない！！そんな現代人がどれほどいることか。

呼吸というものは、なんと奥深いのだろう。


昔の日本のよいところ、やはり残していきたいですね。　

美しい姿勢・動作・心を手に入れたい方はまず深呼吸から始めましょう。
そしてアロマーティカがサポートさせていただきます。

ｂｙ：kinoshita